Trener personalny

Cześć! Nazywam się Mateusz Kowalczyk – jestem trenerem personalnym, medycznym, motorycznym oraz instruktorem trójboju siłowego. Od ponad 8 lat pomagam ludziom trenować mądrze, bez bólu i z trwałymi efektami.

Ze sportem jestem związany od dziecka – w siatkówkę gram od 10. roku życia, a dziś wciąż jestem czynnym zawodnikiem. Od ponad roku trenuję również padla i startuję w zawodach street lifting, bo lubię łączyć siłę z funkcjonalnym ruchem. Na siłowni jestem od ponad 15 lat, a przez ten czas nauczyłem się, że skuteczny trening to nie tylko plan i ciężary, ale przede wszystkim zrozumienie ciała i jego możliwości.

Na co dzień pracuję w klubie Zdrofit Bobrowiecka w Warszawie, gdzie pomagam swoim podopiecznym osiągać cele – od poprawy sylwetki, przez walkę z bólem i wadami postawy, po przygotowanie do startów sportowych.

Jestem również odpowiedzialny za przygotowanie motoryczne zawodników Młodzieżowej Kadry Polski w korfballu. To doświadczenie pozwala mi łączyć trening siłowy z naukowym podejściem do sprawności, koordynacji i prewencji urazów.

W pracy z klientami stawiam na ruch dopasowany do człowieka, a nie odwrotnie. Pomagam zarówno dorosłym, jak i młodzieży — niezależnie od poziomu zaawansowania. Celem zawsze jest to samo: zdrowe, silne i sprawne ciało, które daje pewność siebie każdego dnia.

Bo trening to nie tylko poprawa wyglądu – to sposób, by lepiej funkcjonować, czuć się dobrze i rozwijać swoje możliwości.